Organisateur : -
Cette activité associe marche, renforcement musculaire et étirements en douceur sans chocs articulaire en utilisant un bâton d'exercice équipé d'une résistance de 2, 4, 6 ou 8 kg. Elle se pratique en extérieur.
Ludique, le Bungy Pump est accessible à tous ceux et celles qui souhaitent améliorer leur condition physique indépendamment de la forme et de l'âge.
En pratiquant le Bungy Pump, vous sollicitez 90% des muscles. La pression exercée sur le bâton permet de renforcer musculairement la partie haute du corps. Le dos se place naturellement dans la bonne position, les dorsaux travaillant alors simultanément avec les abdominaux. Cette posture favorise une oxygénation accrue.
12€ les deux heures de stage animés par Isabelle.
Ouvert à tout le monde
Inscription auprès de Muriel : 06 79 83 56 93
Cours les samedis de 9h30 à 11h30
Coordonnées du lieu
Lieu
Salle polyvalente
Adresse
Avenue des Alpes
69510 Messimy
Téléphone
-
Adresse email
-
Site Internet
-
Site créé en partenariat avec Réseau des Communes